Главная / ЗДОРОВЬЕ / Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

Некоторые дамы уверены, что в погоне за стройной фигурой все средства хороши, используя при этом радиальные методы. Действительно, если женщина озаботилась тем, как быстро похудеть за неделю на 5 кг, она попытается сделать это правдами и неправдами. Если вы решили закрыть глаза на опасность подобного рода мероприятий – то такие методы существуют. Главное, не злоупотреблять ими.

Способы быстро похудеть

  • Самый экстремальный способ потерять от 2 кг вдень. Попробуйте пить чай для похудения в течение дня, и ничего больше. Заварите его в соотношении 1 литр воды на 2 пакетика чая, добавьте молока, пейте в течение дня, не употребляйте больше ничего!
  • На неделю полностью исключить рациона соль. Возможно, похудение в этом случае связано с тем, что человек, привыкший все присаливать, не сможет съесть большое количество пищи, за счет этого происходит потеря веса.
  • Еще один вариант для людей с более «слабой» силой воли. В течение дня съедается 4 некрупных яблока, 1 лимон, 100 граммов постного мяса, три сухарика из черного хлеба. Если процедура не увенчалась успехом, и в платье вы не влезаете – пожертвуйте еще одним днем для ограничения в питании. Не устраивайте себе разгрузку непосредственно перед важным для вас мероприятием, сделайте это хотя бы за 3 дня до этого.
  • Монодиетическое питание. Выберите тот продукт, который вам наиболее симпатичен (естественно, это не должны быть кремовые пирожные или копченая грудинка) и распределите его употребление на всю неделю таким образом, чтобы количество калорий не превышало 1500 кал в день. В понедельник пусть будут бананы, во вторник гречневая каша на воде и без масла, среда – арбуз, четверг – творог, пятница – яблоки, суббота – нежирный кефир, воскресенье – дикий рис.
  • Советы по похудению

    В качестве жидкости пейте минеральную воду без газа, зеленый чай без сахара. Потерянный пищевой баланс восстанавливайте при помощи витаминных комплексов.

    Как быстро похудеть за неделю на 5 кг

    Монодиеты избавляют организм от шлаков и токсинов, очищают кишечник и улучшают его перистальтику. Однако никогда не пользуйтесь монодиетами больше одной недели, чтобы не подарить организму заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

    В течение недели можно потерять до 8 килограмм веса, однако легкое похудение способствует быстрому набору прежнего веса. Во избежание этого вам стоит продумать свою систему питания практически на всю жизнь.

    Источник

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

    *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.